想瘦身 日媒提醒：吃饭时不要喝水
发布时间：2019-01-28 15:29:16 来源于：CBF聚焦网
摘要：减肥时，在吃饭前喝大量的水，这样会容易产生饱腹感，从而减少食物的摄入…
减肥时，在吃饭前喝大量的水，这样会容易产生饱腹感，从而减少食物的摄入……如果你还在实践这种做法，现在请立即停止。日本Peachy网站告诉你为什么进餐时不能喝水。人体消化食物时胃酸发挥着重要的作用。进入胃里的食物也是通过胃酸的溶解来促进消化吸收。可是，如果进餐前喝了大量的水，胃酸就会被稀释，从而延长消化的时间，增加胃的负担。 而如果消化不好，胃里会有残留的食物，当然就不会起到减肥的效果，反而会引起身体浮肿和脂肪的堆积。
（责任编辑：Mark）
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