研究证明绿色空间对我们精神健康至关重要
发布时间：2017-03-29 16:46:02 来源于：CBF聚焦网
摘要：根据一项以亲近自然对大脑的生理影响为主题的有趣的新研究，去公园散步或许能放松心神，在此期间让大脑的运作发生有助于改善精神健康状况的变化。如今，我们大多数人都生活在城市中，比起几代以前的人，我们与绿意盎然的自然空间相处的时间大大减少了。
根据一项以亲近自然对大脑的生理影响为主题的有趣的新研究，去公园散步或许能放松心神，在此期间让大脑的运作发生有助于改善精神健康状况的变化。如今，我们大多数人都生活在城市中，比起几代以前的人，我们与绿意盎然的自然空间相处的时间大大减少了。
还有研究显示，城市居民感到焦虑、抑郁或出现其他精神问题的风险，高于居住在城市中心以外的人。越来越多的研究表明，这些新情况之间似乎存在某种程度的关联。根据多项研究，基本不接触绿地的城市居民遭遇心理问题的几率，比住在公园附近的人要高；而城市居民在亲近大自然之后，体内压力荷尔蒙的水平立即就会低于近来没走出过家门的人。
但目前还不清楚，逛公园或探访其他绿色空间可能如何改变人的情绪。亲近自然真能给我们的大脑带来某种会影响精神健康的改变吗？这种可能性激起了斯坦福大学(Stanford University)埃米特环境与资源跨学科项目(Emmett Interdisciplinary Program in Environment and Resources)研究生布拉特曼(Gregory Bratman)的兴趣，他一直在研究城市生活对心理的影响。在早前的一项研究中，他和同事们发现，志愿者短暂穿行于斯坦福校园内一片郁郁葱葱的绿地之中后，比那些花同样长的时间在交通繁忙处散了步的志愿者更专注，也更快乐，相关研究结果已于上月发表。
（责任编辑：丛梦）
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